吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
上一篇 : 如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉？
下一篇 : 女朋友学音乐的，给我备注 B大调音阶 是什么含义呢？
有没有一个时间段，自己乐在其中，可亲人或者朋友却觉得你很辛苦，很心疼你?...
轰20的亮相为什么被反复推迟？...
Python+rust会是一个强大的组合吗？...
Node.js是谁发明的?...
