吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
上一篇 : 以色列为什么要打伊朗？
下一篇 : 如何看待机器之心重测高考数学全卷，Gemini夺冠，豆包DeepSeek并列第二？
不看攻略游玩《艾尔登法环》是一种什么体验？...
你为什么放弃了wsl？...
象棋里的车是不是过强级了？是否应该削弱一下?...
为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境（explorer.exe）？...
