坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
上一篇 : 女友明确说不喜欢我玩游戏机，结婚后也不允许我买游戏机，并且跟我吵架了，该如何是好？
下一篇 : 能不能发一张你相册里最好看的自拍照？
用PHP写了个小框架，怎么才能得到大佬们的指点？...
如何评价《原神》于 6 月 23 日发布的新角色立绘「轰隆雷鸣波 · 伊涅芙」？...
独立开发***能盈利吗？感觉好累......
前端，后端，全栈哪个好找工作？...
