碳水吃少了,油脂吃多了,身体供能模式倒置导致。
中国居民膳食指南要求日供能比:碳水50%-65%,蛋白质10%-15%,脂肪20%-30%,这不妥妥的苦日子嘛,所以很多人碳水和脂肪供能比颠倒了个个。
人的身体设计主要是是烧葡萄糖的,可人们偏偏想改烧脂肪类为主,日子富起来后油脂摄入严重超标。
今天点了酒店外卖,蒜蓉粉丝大虾,里面全是油。
身体同时葡萄糖和脂肪类供能,葡萄糖为主,脂肪类为辅,油多身体就多烧油,减少葡萄糖代谢,…。
上一篇 : 为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态?
下一篇 : 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
为何Microsoft能一直留在中国市场?...
如何评价邹市明妻子冉莹颖?...
毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?...
「绝世美女」都有什么特点?...